Исхрана

Сонцето е симбол на летото – ни носи добро расположение, Д-витамин, бронзен тен… но и сериозен предизвик за кожата. Под влијание на УВ зраците, нашето тело почнува побрзо да го разградува природниот колаген – протеинот што ја одржува кожата цврста, еластична и млада.

Денес, ако само напишеш „колаген“ на Google или прошеташ низ неколку продавници за суплементи, ќе налеташ на десетици опции.
Со толкав избор, нормално е да се запрашаш:
Која форма е навистина ефикасна? Како да знам што ми треба?
Токму затоа го пишуваме овој водич – да ја разјасниме разликата меѓу вистински квалитетен колаген и оние кои само изгледаат убаво на полица.

Март е месец посветен на жените, време кога го славиме нивниот дух и сила. Во овој период, важно е да се посветиме на грижата за себе, особено во фазите на животот како што е предменопаузата. Оваа транзиција, која може да започне во доцните 30-ти или раните 40-ти години, носи со себе промени кои понекогаш можат да бидат збунувачки и исцрпувачки. Со вистински пристап, можеме да си помогнеме да го поминеме овој период полесно и поздраво.