октомври 26, 2026
Магнезиум и стрес: што навистина се случува во телото кога сме под постојан притисок?
Понекогаш стресот изгледа како стегнати рамена, напнат врат, умор што не поминува лесно и чувство дека телото постојано е „вклучено“.
Во вакви периоди обично мислиме на повеќе сон, помалку кафе и одмор. Но има уште еден важен дел од приказната: нутриентите што нервниот систем и мускулите ги користат секој ден.
Еден од нив е магнезиумот.